コーヒーのダイエット効果について教えて下さい。最近すごく食べているのですが、体重ががほとんど変わりません。食生活で変わった点と言えばコーヒーをかなりの量を飲むようになった事くらいです。これって関係があるのでしょうか？という質問がヤフー智恵袋にありました。

ブラックみたいな一般のコーヒーは砂糖が入ってないから健康にいいと思います。コーヒーは交感神経に自分の体重や脂肪を調整できるんだそうです。オリゴ糖なんかを入れて飲むといいと思います。オリゴ糖は便秘など腸を整える働きがあるのでおなかをスッキリさせる事ができます。

さらにコーヒーは生活習慣にも効果があることがわかっています。

ただコーヒーを飲む事自体がダイエット効果があるかというと、それはないと思います。
コーヒーを飲む量が増えたことでカロリーの高いジュースや砂糖の入ったドリンクを飲まなくなっているなら、間接的にダイエットにいいということは言えますが。

でも、それは別にコーヒーではなく、シモン茶のような健康茶でも紅茶でも同じ事です。

水分補給も体の代謝をあげるには大事な事ですから、その点でもいいのかもしれません。

コーヒーの飲みすぎには注意しましょうね。飲みすぎたら伊を壊す恐れがあります。栄養バランスの食事に気をつけて事や運動が一番大事ですね。